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达官营月嫂公司排行榜,月子病的寒气怎么排出
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爱侬公主坟分部编辑8.25

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产后100天是一个自然恢复期,就是俗称的“月子”。坐月子对于产后女性是十分重要的,但如果由于护理不当等原因,就可能落下病根患上月子病。


怎么判断是否受风


坐月子受风实际上是 “产后风湿”的民间说法。早期的症状表现为畏风、畏寒、全身肌肉关节酸痛等症状,同时伴有头晕、疼痛、眼眶疼痛、眼睛干涩、流泪等等。患者吹风以后甚至会感到气流流动,也可以造成骨骼的不适。病情较重的患者在夏季仍需要穿较厚的衣服。


中医理论为"寒邪入骨"难治的一个原因是:妇女在月子期,筋骨与腠理一个合闭,可以把风湿寒邪包入体内,不得排出,病邪长期滞留于体内,损坏腠理与筋骨组织,导致严重的筋骨病。


怎么避免月子里受风


女性在坐月子时避免受凉,尤其是头部要保暖。不要受到冷风刺激,平时也不要沾凉水。


另外坐月子也要保持好心情。情绪忧郁,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不慎风邪就可以侵入,它的临床反应症状是:怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等症状。


受风了怎么补救


饮食疗法


01 薏米煮粥排出寒湿

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在中医上薏米是一种非常不错的去除寒湿的中药,能够起到去除体内湿气的作用,红豆也是一种非常不错的中药材,去除湿气的效果是比较好的。将薏米和红豆放在一起煮粥,可以利尿、除去湿气,还具有强大的美容效果,是产后月子里去除湿气的一种非常好的粥品。


02 淮山煲汤排出寒湿

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也可以将红豆、淮山、茯苓、党参等,放到煲汤的锅内进行煲汤,也可以煮成粥,利尿除湿的效果是非常强大的,如果人体存在着水肿,多喝一些这种汤或者是粥,是完全可以起到改善的效果的。这种汤利尿效果也比较好,尿多的人避免食用这种粥或汤。


03 妙用葱姜蒜,排出寒湿

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葱姜蒜不仅仅是非常好的调料,而且也是一种非常不错的中药材,我们可以在受寒之后喝一碗热辣辣的姜汤,姜汤可以将体内的湿气排出去,全身发汗之后,湿气就会随着汗液排出体外。


物理疗法


01 艾叶


坐月子期间如果染上了寒气,需要等身体恢复一段时间,恶露排干净之后,用晒干的艾叶煮水,水开之后把艾叶草倒掉,用艾草水蒸脚或者是烘热身体,有活血化瘀驱寒的功效。


02 刮痧


月子病的寒气还可以通过刮痧排出,刮痧能够有效的祛除体内的寒气。通过舒经通络、活血化瘀,能够有效的将体内的寒气逼出体外。同时也可以配合中医疗法,内服中药来驱寒气。


03  汗蒸


产妇出月子之后,还可以选择去产后恢复中心的疗养店做汗蒸,也能让身体内的寒气排出来。


总之,产妇在坐月子期间一定要做好保暖工作,否则就会体入寒气,月子病一旦染上了就是慢性病,很难根治。


*图文综自网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。


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